Los cuatros ingredientes básicos del pan son el agua, harina, levadura y sal. La formula para realizar un buen pan, es muy fácil como mezclar dichos ingredientes en su proporción justa, hacer una masa, dejar fermentar y al horno. Pero que tanto cuidado debemos de tener con estos insumos.
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El desayuno es la comida más importante del día por lo que es primordial que podamos incluir alimentos que contengan minerales y vitaminas que nuestro cuerpo requiere en las primeras horas del día.